頻繁に歯ぐきが腫れたり痛んだりするのは、ビタミンCやビタミンBの大量欠乏が原因かもしれないが、ほとんどはこれらの原因ではなく、歯肉炎や歯神経炎などの病気を引き起こす感染症が原因である。
ビタミンCが大量に欠乏すると、歯肉が紫色を帯び、赤く痛み、食事やブラッシングによる出血など、出血しやすくなります。 重症の場合は歯肉縁壊死が起こり、ひどい口臭を伴います。 ビタミンC欠乏症は食事と関係があり、単一の食物や単純な構造がビタミンC欠乏症につながることがある。
ビタミンB欠乏症は偏食の結果として見られることがほとんどで、歯肉炎や歯周炎を誘発しやすく、歯肉の腫れや痛みを伴います。
したがって、歯茎の腫れや痛みは、主にビタミンCまたはビタミンB欠乏の多量で見られる、あなたはより多くのオレンジ、グレープフルーツ、トマトなどの食品を食べることができ、偏食のような毎日の食品を選り好みしないでください。