悪い気分や胃のむかつきは、気分を改善し、食習慣を整え、薬を服用することで調整できる。
1.気分の改善：機嫌が悪いときは、まず気分を明るく保ち、楽観的で明るい心を保つこと。 深呼吸をしたり、音楽を聴いたり、散歩をしたりすることで気分を落ち着かせることができる。
2.食習慣の調整：健康的な生活習慣が必要で、例えば、軽い健康的な食事、消化の良いものを食べる、食後に満腹感がある場合は、薬剤の経口胃腸機能を考慮することができます、食べ過ぎない、定期的な仕事と休息、適切な運動を開発する。
3.薬：長期的な不安やうつ病は胃の不快感につながる可能性があり、ハロペリドール・メリトレキサート錠などの気分調節薬を服用することができます。 薬は専門医の指導のもとで使用すべきである。
機嫌が悪くて胃がもたれる場合は、専門の医師の指導のもと、病気の原因を特定し、治療のために、定期的に病院で検査することをお勧めします。