1.食事規制.2.減量：体重が正常な標準を超えている人々のために.徐々に医師の指導の下で体重を減らす必要があり.1ヶ月あたり1〜2キロを失うことが適切である。減量のための食事の原則は.低脂肪.低糖.十分なタンパク質です。 3.身体活動と物理的な運動を強化する：身体活動は.熱の消費を増加させるだけでなく.体の代謝を高めることができ.体内の特定の酵素.特にリポタンパク質エステラーゼ.トリグリセリドの輸送と分解を助長しているの活動を改善し.それによって血液中の脂質を減少させることができます。 4.禁煙.飲酒を減らす：適度な飲酒は.血清高密度リポ蛋白を有意に高くし.低密度リポ蛋白のレベルを低くすることができます。したがって.適度な飲酒は.冠状動脈性心臓病の有病率を減少させることができます。大量あるいは長期の飲酒は.肝臓を刺激して内因性トリグリセリドをより多く合成させ.血中LDL濃度を上昇させ.高コレステロール血症を引き起こす可能性があります。従って.中高年者はアルコールを飲まない方が良い。喫煙者の冠状動脈性心臓病の発生率と死亡率は非喫煙者の2〜6倍で.1日に吸うタバコの本数に正比例する。 5.過度の緊張を避ける：感情的な緊張.過度の興奮は.血液中のコレステロールとトリグリセリドの含有量を増加させる可能性があります。そのような状況では.少量の鎮静剤を適用することができます。