急性腰椎捻挫の安静期間は.腰椎捻挫の重症度によって異なります。 軽症の場合は1週間で回復する可能性がありますが.重症の場合は4～6週間寝たきりになる場合もあります。 軽度の腰椎捻挫の場合.一般に局所的な痛みと大きな運動制限があるだけで.適切な安静を守り.悪い姿勢や激しい運動を避ければ.1週間程度でかなり改善されます。 急性腰椎捻挫の症状が重く.局所の腫れや運動制限がある場合は.通常1～2週間のベッド上安静が必要です。 捻挫が靭帯を巻き込んだり.棘突起や横突起の骨折に至ったりした場合は.4～6週間は絶対安静にして.骨折が安定してから徐々に安静とリハビリを行うことにしています。 腰部捻挫の患者さんは.安静に加えて標準的な治療にも注意を払う必要があります。 初期の段階では捻挫した部分に冷湿布を.受傷後2日目からは温湿布を始めるとよいでしょう。