月経の色が濃いのは気血が滞っていることが原因なので.気血の調整に気を配らないと月経が乱れてしまいます。 マザーズエッグ：マザーズと卵を適量の水で煮たもので.瘀血のある女性に適し.月経量の低下を効果的に改善し.血行を活発にして瘀血を取り除き.月経中の血塊の問題を緩和することができる。 四不五鶏湯：四川ドーム.黒骨鶏.白牡丹.アンゼリカ.レーマンシアなどすべての材料を鍋に入れ.適量の水を加え.一定時間煮た後.白ネギを入れて食べる。気血を養う効果があり.女性の健康を増進し.月経の暗い色を変化させる。 黒砂糖と生姜水：黒砂糖と生姜水が効果的に月経痛を和らげることができ.体を温める効果を持って.体の代謝を促進し.月経障害を規制することができ.月経血の正常な排泄を促進し.もはや黒い月経色を表示されません。 月経の色が濃いのは.気の滞りや瘀血が原因の場合と.腎虚が原因の場合があります。 原因にかかわらず.食事療法で状況を改善し.月経不順を効果的に解消することが大切です。