ボディマス指数（BMI）とは、体重（Kg）を身長（m）の2乗で割ったものである。 ボディマス指数（BMI）は、人間の体がどれくらい太っているか、やせているか、また健康かどうかを測る国際的な指標です。 BMIを計算するには、まず体重（Kg）を測り、次に身長（m）を測り、身長の2乗を計算し、体重を身長の2乗で割る。 アジアの成人のBMIは18.5～23.9に保つことが推奨され、24～27.9は過体重、28以上は肥満とみなされる。 肥満度が高すぎる場合は、食事に注意し、適切な運動をする必要があり、肥満度が低すぎる場合は、栄養を補う必要がある。