脚やお尻がむくむ症状は、必ずしも椎間板ヘルニアが原因とは限らず、運動のしすぎや梨状筋症候群などによっても起こります。 脚やお尻のむくみには、以下のような要因が関係している可能性があります： 1.過度の運動：頻繁に走ったり、ジャンプしたり、しゃがんだり、ハイキングをしたりすると、お尻や脚の筋肉に過度の負担がかかり、その結果、筋肉が緊張したり、安静時にお尻や太ももに明らかな筋肉痛が生じたりすることがある。 2.腰椎椎間板ヘルニア：神経が圧迫されると、臀部や脚に放散痛やシビレが生じることがある。 3.梨状筋症候群：坐骨神経を圧迫し、臀部や脚に明らかな痛みや腫れを引き起こすこともある。 脚や臀部の腫れには他の原因も考えられますので、早めに病院へ行き、検査をして原因をはっきりさせ、的を射た治療や処置をすることをお勧めします。