質問：私は27歳で.20日ほど前から地元のヘルスクラブでトレーニングをしています。 このトレーニングがとても楽しくなってきたのですが.レントゲンの結果.むち打ち症であることが示唆されています。 首や肩の痛みはないので.首に負担のかかるトレーニングをしなければ.ヘルスクラブに通い続けることができるのでしょうか？ それとも.単純に行くのをやめたほうがいいのでしょうか？ 答え：頚椎症とは.頚椎の間にある椎間板というクッションのようなものの変性によって.頚椎に骨棘（こつきょく）ができた状態を指します。 椎間板の変性は.ほとんどの場合.体の老化現象のひとつと考えられており.その結果として骨棘（頚椎症）が発生します。 また.首の怪我や外傷によっても変性が促進されることがあります。 実際.25歳と65歳の頚椎症の有病率は.それぞれ10％と95％です。 レントゲン.MRI.CTなどの画像診断で.骨棘.椎間板変性.膨隆.あるいはヘルニアなどの異常所見がしばしば指摘されるが.これらの患者には首や肩の痛みの症状がないことが.数多くの科学的研究によって明らかにされている。 実際.頸椎変性症の方の大半は違和感を感じないそうです。 ですから.27歳にして首や肩の痛みの症状がないと言われても.全く驚きません。 40歳以上の方が頚椎症になり.病巣が神経組織を圧迫すると.症状が現れます。 首や肩の痛み.上肢の症状.さらに重症の場合は脊髄の症状も含まれます。 これらの症状が出たときは.すぐに医師の診察を受けて状況を確認し.医師の結論が出るまですべての運動を中止してください。