正常な身長と体重の基準は、一般的に体重を身長の2乗で割った体格指数（BMI）、略して体格指数で判断される。 BMIが18.5～23.9の場合は正常、BMIが18.5より低い場合は痩せ型、BMIが23.9より高い場合は太りすぎ、BMIが28より高い場合は肥満である。 BMIが18.5より低い場合は、免疫力の低下など体に問題がある可能性があり、高タンパク質の食品を適宜補給し、スポーツに積極的に参加する必要がある。 BMIが正常範囲にある場合は、身体機能が完全な状態であり、現在の健康的なライフスタイルを維持する必要があります。 BMIが23.9より高い場合は、心臓血管の問題、関節の問題、不妊症などの可能性があり、生活習慣を改善し、必要に応じて治療を受ける必要がある。 各自が自分の状況に応じて標準身長と標準体重を分析する必要がある。 BMIが明らかに異常と思われる場合は、早めに医療機関を受診することをお勧めします。