一晩中起きていると、目の充血や腫れが出てくるが、患者は十分な休息をとり、目のマッサージやその他の方法で目の不快感を和らげ、充血や腫れが引くのを促進することができる。 1.十分な休養：患者さんは夜ぐっすり眠り、夜更かしの時間や頻度を減らす。 同時に、パソコン、テレビ、携帯電話などの電子機器を見る時間を減らし、目を閉じることに注意し、目を十分に休ませる。 2.目のマッサージ：患者さんは目の周りのラインをマッサージして、目の筋肉を十分にリラックスさせ、目の血液循環を改善し、浮腫を鎮める。 3.その他：目の充血や腫れを和らげるために、寝る前の水分補給を控える、冷湿布をする、ジギタリス配糖体の七葉目薬などの抗疲労目薬を使用するなどの方法がある。 目の充血や腫れが強い場合は、速やかに医師に相談して状態を把握し、医師の指示に従って治療することが推奨される。