生理になると.体内でプロスタグランジンが分泌されるため.月経困難症や胃腸の働きが乱れ.吐き気や嘔吐.さらには頭痛が起こり.月経症候群の症状が出る女性もいます。 湯冷ましや黒糖水を多めに飲むことをお勧めします。 胃痛が我慢できない場合は.イブプロフェン徐放錠やイブプロフェン徐放カプセルを内服することもできます。4時間で代謝されるので.健康に影響はありません。 また.湯たんぽを局所的に使用することで.胃痛による胃の嘔吐の存在を和らげることができます。 できるだけ雑穀粥や消化の良いものを食べ.症状を悪化させる原因となる辛いもの.刺激の強いもの.冷たいものは避けましょう。
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