長期貧血の患者さんは、病気の原因を特定する必要があり、その原因に応じて的を絞った治療を行うことで、貧血を改善することができる。 食べ物には治療効果はないが、良質の蛋白質食品、ビタミン摂取、鉄分の多い食品などを多く摂ることで、体の必要量を補うことができる。 注意しなければならないのは、食べ物には治療効果がないことである。長期間の貧血患者は、鉄欠乏性貧血、巨赤芽球性貧血、再生不良性貧血、急性白血病、肝臓病、重症感染症、全身性エリテマトーデスなどの病的要因によって引き起こされることが多い。 食事療法 1.良質の蛋白質：赤身の豚肉、牛肉、牛乳、卵、大豆製品など。 2.ビタミンの摂取を増やす：オレンジなどのビタミンCを多く含む果物や野菜を多く食べる。 ビタミンB12と葉酸を多く含む食品：動物のレバー、卵、緑葉野菜、全粒粉などを多く摂る。 3.鉄分の多い食品の摂取：豚肉、鶏肉、魚、動物のレバーなど、ヘモグロビンの鉄分を多く含む食品を多く摂取する。 日常生活では、めまいや転倒を防ぐために、ゆっくり立ち上がり、ゆっくり座るようにしましょう。