糖尿病足の予防とケアの原則

  糖尿病と診断された後は.まず糖尿病を積極的にコントロールし.高血糖を厳格にコントロールし(食事療法と血糖降下剤.インスリン塗布の合理的配分を含む).さらに高脂血症と早期動脈硬化をもたらす諸因子をコントロールし.すべて糖尿病肢壊死の予防という長期課題として.患者の血管・神経病変がよりゆっくり.軽く.少なく発症し.考えられる足のケアと予防を慎重に行う必要があります。 患者の足の手入れを入念に行い.起こりうる病変を発生させないようにする必要があります。 まずは.生活に欠かせないフットケアに十分な注意を払い.事前に予防することが必要です。  2.足の衛生習慣を身につける (1)毎日ぬるま湯か柔らかい石鹸で足を洗い.清潔に保つ。  (2)水の温度をテストするためにあなたの手であなたの足を洗う前に(手の皮膚の公差の背面に水を置くために水温が適切である).あなたの足を浸し.皮膚の損傷を避けるために.火傷を引き起こすためにお湯を使用しないでください。  (3) 足を洗った後は.乾いたタオルを当てて.足の指の間も含めてやさしく乾かします。目の粗い布で強くこすって.皮膚をすりむいたりしないようにしましょう。  (4) ひび割れや皮膚の柔らかさを守るために.スキンケアオイルやクリーム.クリームを塗ることができますが.足の指の間には塗らないようにしましょう。  (5) 足に汗をかいたときにタルカムパウダーで水分を吸収させるのは.毛穴を塞いでしまうことによる感染を防ぐため.好ましくありません。 不浸透性ナイロン・ポリエステルの靴下を履くのは好ましくありません。 綿のガーゼソックスやウールの靴下が適しています。  (6) かかと.足底.足指の関節に潰瘍.ひび.すり傷.水疱などがないか毎日チェックし.足の病変が見つかった場合は.速やかに医師の診断を受け.適切な対処をすること。  (7) トウモロコシやタコは.自分で切ったり.化学薬品で腐食させたりせず.医師の治療を受けてください。  (8) 靴と靴下は適当でゆったりしたものを選び.靴下は毎日交換し.靴の中が乾かないように2足の靴を用意することが望ましい。 足の裏が壊れないように.履く前に砂利の粒子や釘などがないか確認する必要があります。  (9)先の尖った靴.ヒールの高い靴.つま先やかかとが露出したサンダルなどは好ましくないし.裸足やスリッパで外を歩かない。  (10) 冬場は足の火傷を避けるため.湯たんぽ.やかん.電気毛布などで足を温めないこと。  (11) ひび割れた足には粘着テープを貼らず.足の真菌症は適時治療すること。  (12)血管障害や神経障害の予防に有効な喫煙やアルコールは控える。  (13) 足のケガをしないように.凍傷や圧挫の予防に努め.ケガの危険因子を最小化するために適切な運動プログラムを選択する。