多くのパーキンソン病の患者さんから.”薬や手術以外に.日常生活で気をつけるべきことはありますか？”と聞かれます。 ほとんどのパーキンソン病患者の日常生活には.適切な指針となる行動規範がないことは明らかです。 以下は.私が知り.理解しているパーキンソン病患者の特徴と.行動や食事で注意すべき点をまとめたもので.参考程度にご覧ください。 食事の面では.パーキンソン病の患者さんは.薬を飲んでから食事をするまでの時間をずらすと.食前に薬を飲んだ方が吸収がよく.効果が長続きします。 特に.乳製品は薬と同時に飲んではいけません。 3時間以上ずらすとよいでしょう。 行動・活動面では.パーキンソン病の方には.できるだけ運動や家事などをして.状態を改善することをおすすめします。 もちろん.無理をしないこと.衝突や転倒に注意することが大前提です。 パーキンソン病が進行した方の中には.発進や方向転換が困難になり.特に不整地での転倒の危険性が高くなる場合があります。 そのため.正しい歩行ができるように運動させることで.転倒の発生確率を下げることができます。 これは.出発時に敷居をまたぐように足を上げてもらい.その後.通常の歩行で歩いてもらうというものです。 また.患者さんには.自宅の床に.例えば寝室から浴室まで梯子状にテープを貼ることをアドバイスしたこともあります。 この間隔を守ってもらうことで.転倒の可能性を大きく減らすことができるのです。 最後に.ごく少数の患者さんから.「なぜ目を開けていられないのか」という質問を受けます。 輪ゴムを頭に巻いて.ヘアバンドのようにすると.この症状が改善されることがあります。 試してみるのもいいかもしれませんね。 以上.パーキンソン病の人が日常生活で気をつけるべきこと.生活のヒントを考えてみました。 今後も続きがあれば.どんどん更新していくつもりです。