歯ぐきの腫れや痛みは通常、歯肉炎や歯周炎が原因であり、刺激因子の除去、外科的治療、口腔衛生の維持により、以下のように腫れを抑えることができる。 1.刺激因子の除去：歯肉縁上スケーリングと歯肉縁下スクレイピングにより、歯肉と歯肉縁下の歯垢と歯石を除去する。 同時に、食物の挟み込みの治療、悪い修復物の除去、歯並びや叢生の矯正、口呼吸の習慣の矯正などを行い、歯垢の滞留や歯肉を刺激する要因を取り除く。 2.手術：上記の治療を行っても歯茎の腫れや痛みが治まらない場合は、直視下での徹底的な掻爬とルートプレーニングによって感染組織を除去する手術を行う。 3.口腔衛生の維持：良好な口腔衛生と定期的な検診は、歯肉の腫れをなくし、再発を予防することができます。 歯茎の腫れの症状が深刻な場合、または症状が改善されない場合は、時間内に病院に行って治療を受けてください。