妊娠すると.眠気が襲ってくることがありますが.特に妊娠初期はこの症状が顕著に現れます。 この時期は.体がホルモンの影響を受ける時期で.更年期障害という形で初めて現れ.内分泌系に影響を及ぼすことがあります。 この時期には.吐き気.嘔吐.疲労感.眠気.脱力感.食欲不振などの妊娠反応が起こりますが.基本的には妊娠中期に緩和・コントロールできるようになります。 屋外での運動を増やして新鮮な空気を吸うようにすると.血液の循環がよくなり.脳の血液や酸素の不足が改善され.眠くなる現象が変わってきます。 元気な赤ちゃんを産むためには.仕事と休養を両立させることが大切なのです。