頚部病変による椎骨動脈への血液供給不足が原因で起こるめまいで.次のような特徴があります。首の痛みを伴うめまいや立ちくらみ.首を動かした後にめまいや立ちくらみが起こることが多い.吐き気や時に嘔吐を伴うことが多い.活動をしばらく中断すると症状が消失または著しく軽減する.患者によっては高血圧であるなどです。 発症は突然で.重症例では突然倒れる。頸椎捻転検査が陽性となる患者もおり.頸椎後屈.椎骨不安定.椎間板ヘルニアなどの頸部X線異常が認められる。 頚性めまいは40歳以上の方に多く.男女差はあまりありません。 デスクワークが多い人.パソコンを使う人.低頭手術が長い人は.頚部めまいの発生を避けるため.小燕飛.首筋対決訓練.ストレッチなどの訓練で.全般的に首筋の力を強化する必要がある。すでに兆候がある人は.発作時にまず横になって安静にし.枕を使って首を固めたり.首筋固定具で外固定したりして緩和させることができる。 重症の場合は.病院でめまい止めや気・陽に効く漢方薬.脳への血液供給を改善し頸椎の屈曲や不安定さを矯正する牽引や鍼灸.マッサージなどの理学療法など.的を射た治療を行う必要があります。 頚椎症性めまいの予防には.まず.1.枕の高さは10~15cmにし.首は枕の上に乗せ.吊り下げないようにして.頭を少し後ろに傾けた状態を保つようにすることです。 横向き寝に慣れている人は.枕を肩と同じくらいの高さにするとよいでしょう。 2.首の過伸展.過屈曲を避ける。 3.長時間の姿勢を避ける。例えば.長時間働く人は.1時間後に起きて体を動かす。 4.首への外傷を避ける。例えば.できるだけゆっくり運転し.急ブレーキを少なくすれば.首を傷めない。5.首への外傷を避けるために.車の運転はできるだけ控えましょう。 破損しにくくなっています。 頚部めまいの臨床治療の総括と研究を通じて.頚椎の運動を紹介したい。1.両手を上に伸ばし.手のひらを上にして.頭を上げて.ゆっくり左右に回転させ.両手は少し引き合う。2.フリースタイル 座位で.フリースタイルと同様の動きをする。 3.首を回す 頭部を動かせる範囲で.痛くない程度に全方向に回す。4.首を押す 両手で後頭部を持ち.手を前に.頭を後ろに.互いに反対方向に使う。 首の筋肉を鍛えることができます。