1.安静に注意：軽度の妊娠初期の反応は.薬を使わずに行うことができ.より多くの休息に注意を払い.合理的な生活.室内の空気の循環と清潔を保ち.反応を引き起こすことができるすべての要因を減らすようにして.ほとんどの症状は妊娠週数が増加すると12週間後にゆっくりと消えます。 2.合理的な食事：少ない食事と多くの食事.好ましくは軽く.消化しやすい.高カロリー.栄養豊富な食品.偏食ではなく.バランスのとれた栄養.できるだけ吐き気の日を選択する.軽い食べ物を吐く。 3.補水：妊娠嘔吐は.体が多くの水を失うように.深刻なケースが脱水.酸欠やその他の現象は.妊婦の母は水を補充することを覚えて.身体の代謝に有毒および有害物質を排出供給するために起こる。 4.気分を調整し.過度に神経質になる必要はありません：多くの妊娠中の母親は.特に妊娠嘔吐体の栄養吸収が胎児の成長と発達に影響を与えることを心配している.実際には.絶対に必要はありません.妊娠初期の胎児の臓器の形成に.栄養に対する需要が小さいと妊娠最初の12週間.胎盤の形成は.身体の独自の遺伝子の遺伝子に準拠して発現し.母親の妊娠前の貯蔵栄養に頼る.子宮糞便の栄養は十分であろう。 ですから.妊娠中のお母さんはストレスを解消し.リラックスした気持ちで赤ちゃんの誕生を待つことができます。 5.葉酸.ビタミンB1.ビタミンB6.ビタミンCなどの適切な補給をする。 6.漢方治療は胃を調和させ.反動を下げて症状を和らげることができます。 また.漢方食品療法は妊娠中の嘔吐を和らげる効果があります。 7.心理療法：指導.説得.慰め.励まし.コミュニケーションを増やし.ストレスを解消するためのサポート.患者や家族への指導・指示により.心理的ストレスを転換し.症状の緩和を助ける。 8.音楽療法：音楽が様々な症状の患者さんの精神状態を改善し.身体的・精神的苦痛を和らげることが文献で報告されています。 また.音楽によるリラクゼーション・イメージ・トレーニングも臨床的に有効であるとされています。 9.その他：スモークノーズ法.ツボ注射.臍帯療法.カッピング.薬膳料理.など。 10.妊娠嘔吐の小さなレメディーを試してみる：レモン：毎日枕元に新鮮なレモンを置いて.毎朝レモンの新鮮な香りを嗅いで.妊娠嘔吐を和らげる。 生姜：生姜は胃液の分泌を促すという研究結果があり.生姜の小片を入れたり.生姜の粉末を飲んだり.生姜ジュースを飲んだりして.妊娠中の嘔吐.身体の不調による嘔吐.乗り物酔いや船酔いによる嘔吐を緩和することは非常に有用です。 リンゴ：毎朝.起床後にリンゴを食べるようにすると.妊娠中の嘔吐を抑えるのにとても役立ちます。 はちみつ：毎朝.スプーン1杯のはちみつを口にすると.糖分が体に吸収されやすくなり.妊娠中の嘔吐を和らげることができます。 グレープフルーツティー：グレープフルーツの皮を乾燥させ.刻んでスプーン1杯とグレープフルーツティーを飲むと.疲労回復.胃の浄化.妊娠中の嘔吐の緩和に効果があります。 キュウリ：キュウリは香りがよく.嘔吐を引き起こしにくい。 小さなキュウリを嗅いだり食べたりすると.妊娠中の嘔吐を和らげることができる。 マンゴー：マンゴーは糖分.タンパク質.繊維.ミネラルが豊富で.マンゴーにはビタミンA.ビタミンB.ビタミンCが多く含まれています。マンゴーには胃腸を浄化する効果があり.妊娠.乗り物酔い.船酔いによる嘔吐を和らげることができます。 また.マンゴーの使用は.明るい目.下剤.防腐剤.肌を美しくする.抗動脈硬化.高血圧の予防.抗癌などの効果があり.マンゴーは嘔吐を止めるのに良い方法を失っていません。 梅：酸っぱい.少し渋い.抗酸化作用がある.血液をきれいにする.体の新陳代謝を高める.消化器官を保護して胃腸の中の食べ物が腐らないようにする.疲労を取り除く.食欲を増進するなどの効果がある。 妊娠中の悪阻のある方にも適しています。 梅肉酸梗湯」の使用は.妊娠中の激しい嘔吐に有効であるとの研究結果もあります。 11.上記の治療後.妊婦は大幅に改善されます。 激しい嘔吐の治療が効果的でない場合.脱水.アシドーシス.めまい.心拍数が速い.頻繁に吐く.食べられない.吐いたものに血が混じるなど.すぐに病院に行って点滴などの治療が必要です。