遠視の予備軍を0にするには、良い目の習慣を身につけ、パソコンや携帯電話などの電化製品の使いすぎを避け、屋外での運動を増やす必要があります。 子どもには遠視の予備軍がいますが、目の使い方に注意を払わないために遠視の予備軍が0になると、将来近視になる可能性があります。 この時、主な改善策は、良い目の習慣を身につけることです。例えば、携帯電話やパソコンなどの電子製品を使いすぎないことです。同時に、屋外でスポーツをすることも大切です。目を十分にリラックスさせ、遠くの景色を見るようにすれば、視覚疲労を軽減できます。 これらの対策は、眼軸がこれ以上長くなるのを防ぎ、近視のリスクを軽減するのに役立つ。