インスタントオートミールの効果：1.下剤.インスタントオートミールは.食物繊維が豊富で.機械的に腸の蠕動運動を刺激することができ.便秘.排便困難のために.インスタントオートミールの適切な消費は.食物繊維の刺激効果を通じて.非常に良い下剤効果を持っています。 2.糖尿病の発生を防ぐことができます.食物繊維のインスタントオートミールは.次のことができますので。 その主な理由は.オートミールに含まれる食物繊維が血糖値を安定させ.糖質の吸収速度や吸収の程度を緩やかにし.血糖値が大きく変動しないようにするため.糖尿病の予防に適しているからです。