手指のしびれは、頸椎の問題、手根管の部分的圧迫、進行した糖尿病などが原因と考えられ、頸椎牽引運動、ジョギング、太極拳、ヨガなどの運動で改善する。 手足のしびれの病因は、主に人間の運動神経の損傷によるものであり、その結果、局所の血液循環障害によって一連の関連症状が引き起こされると考えられる。 例えば、頚椎症性神経根症は手指のしびれを引き起こすことがあり、通常、頚椎牽引運動を行って椎間板ヘルニアの神経への圧迫を軽減し、手指のしびれの症状を改善する必要がある。 手首、肘の圧迫も手根管症候群、肘部管症候群のように指のしびれの原因になることがあり、この時は単に運動の効果が明らかでないため、局所の正中神経解放術、尺骨神経解放術を行い、神経の圧迫状態を緩和し、症状を改善する必要があります。 指のしびれは、進行した糖尿病による末梢神経障害も原因となることがあり、栄養神経薬による治療や、血糖降下剤による血糖コントロール、高血糖による神経へのさらなるダメージを緩和するためのジョギング、ヨガ、太極拳などの運動が有効です。 指のしびれの症状がある場合は、早めに医師に相談し、原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、無理のない治療とリハビリを行うことをお勧めします。