高血圧の禁忌食品にゴマは含まれていないので、適度な摂取は可能である。 高血圧患者は、低塩、低脂肪、低糖の食事を維持する必要があり、豚脂肪、クリーム、揚げケーキ、ドーナツ、漬物などの高塩分、高カロリーの食品を消費してはいけません、ゴマは高塩分、高カロリーの食品に属していないだけでなく、多くのタンパク質、食物繊維、ビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウムなどの栄養素を含んでいるので、高血圧患者は適度に消費することができます。 しかし、下痢の症状を悪化させないように、慢性腸炎、下痢や高血圧患者の他の疾患に伴う不快感を引き起こさないように、たくさん食べてはいけません、ゴマを食べるべきではありません。 高血圧患者は、食事に注意するだけでなく、適切な運動、禁煙、禁酒、夜更かしを避け、リラックスした気分を維持し、医師の指示に従って時間通りに薬を服用する必要があります。