妊娠の準備にかかる期間は.通常3～6ヶ月です。 具体的な状況にもよりますが.普段から健康で悪い習慣がなければ.1ヶ月で妊娠することも可能です。 普段の喫煙や飲酒.夜更かしは.優生学のために妊娠の確率を上げるための調整が必要で.当然妊娠準備期間は長くなり.3カ月程度で可能です。 放射線のある業界での長時間の労働は.流産や早産.奇形につながりやすい妊娠を防ぐために.まずは最低でも半年後に仕事から離れる必要があります。 体を丈夫にし.風邪を予防するためには.栄養に気をつけ.高タンパクな食品や栄養価の高い野菜や果物を多く食べることが大切です。 葉酸タブレットを1日1錠.経口摂取するのもよいでしょう。