鵞足炎ではランニングは推奨されません。 滑液包は膝関節の奥にあり.縫工筋.大腿筋.半腱様筋の3つの腱が膝関節の内側で終わっています。 滑液包は脂肪パッドとも呼ばれ.腱の奥にあり腱と骨構造との摩擦.衝突.刺激を緩和する役割を担っています。 滑液包は.頻繁に活動したり.寒さを感じたりすると.炎症性水腫を起こしやすくなります。 ランニングの過程で.腱や滑液包がさらに摩擦や刺激を受け.局所の炎症性水腫がさらに悪化し.局所の痛みがより顕著に現れるようになるのです。 局所炎症性水腫の代謝と除去を効果的に促進し.局所疼痛症状を効果的に緩和するために.ベッドレストポジションを採用することが最善である。