近視を和らげる効果的な方法は、目を休ませたり、屋外での運動を増やしたりすることですが、これらの方法は仮性近視を和らげるだけで、いったん真性近視が形成されると、それだけでは近視を和らげることはできず、それ以上の発達を防ぎ、コントロールすることしかできません。
近視は真性近視と仮性近視の2種類に分けられますが、仮性近視は可逆的なもので、目を長時間近く使った後の毛様体筋の痙攣に関係しています。
真の近視の形成には眼球の解剖学的変化が伴っており、それだけでは元に戻らず、眼鏡をかけるか手術によって矯正することができます。 適切な目の使い方や屋外で過ごす時間を増やすことで、それ以上の進行を遅らせることができます。
症状からどの病気が原因かを判断することは難しいので、視力低下のある方は病院の眼科で検査を受け、診断を確定し、医師の指導のもと対処する必要があります。