多くの女性は産後2～3ヶ月で抜け毛を経験しますが.産後7ヶ月くらいから始まることもあります。 この脱毛は.女性の約35%から45%に起こります。 出産回数が多いほど.抜け毛はひどくなります。 産後の抜け毛は生理的な現象で.母体のホルモン量の変化や精神的な要因.生活習慣などが関係していると言われています。 一般的には産後6～9ヶ月程度で自然に止まり.長くても1年を超えることはなく.その後回復していきます。 だから.過度に神経質になる必要はない。 産後の抜け毛の多くは生理的な現象で.深刻なものでなければ特別な治療を必要としません。 1.妊娠中や授乳期には.リラックスした気分を維持するために.精神的な緊張を避け.神経質な感情が抜け毛を悪化させることがあるので.次のポイントに注意する必要があります。 2.産後の脱毛は一時的なプロセスであることを認識するために.過度の恐怖.不安.抑うつ.唯一の脱毛の悪化につながる.悪循環につながるでしょう。 3.栄養を強化し.偏食.部分食.タブーにならないようにする。 髪と体に必要な栄養を満たすために.新鮮な野菜.果物.動物性タンパク質.魚介類.豆類.卵を多く摂りましょう。 4.髪のお手入れもきちんとすること。 生理中は髪を洗ったり梳いたりしないのは非科学的です。頭皮に皮脂分泌物と埃の混合物が溜まりやすく.頭部の血液供給に影響を与え.毛嚢炎や頭皮炎を起こしやすいため.抜け毛の可能性が高くなります。