歯ぐきの腫れの発生は.患者さんの生活にさまざまな支障をきたすことが多く.特に歯ぐきの腫れによる痛みの症状は.患者さんの日々の食事や会話に深刻な影響を及ぼします。 患者さんは.不適切な食事による症状の悪化を効果的に回避し.病気への影響を軽減するために.歯ぐきの腫れの食事ケアについて知っておく必要があるのです。 歯茎の腫れダイエット：1.禁断の刺激食品スターアニス.唐辛子.生姜などの刺激性の調味料を食べると歯茎の腫れ面に悪影響を及ぼす刺激を引き起こす.痛みの症状が悪化するだけでなく.さらに歯茎の腫れ面を拡大するので.今後の生活では.できるだけ使用しないようにすること。 ナッツ類や鶏の足の唐揚げなどは.腫れた歯茎の表面に摩擦が生じ.病気の回復に不利になるため.こちらも控えめにする。 2.バランスの良い食事に注意 歯ぐきの腫れの食事ケアの知識として.バランスの良い食事も重要な要素です。 患者さんは毎日の食事で総合的に栄養を補い.魚や赤身肉などの肉類に加え.新鮮な野菜や果物を毎日多く食べることが必要です。 患者さんの歯ぐきが腫れて痛みが強い場合は.薬を塗りながら.大豆製品.卵.肉入りおかゆ.野菜ジュース.新鮮なフルーツジュースなど.より消化の良いものを食べることができます。 ただし.熱すぎる食べ物は.口の中の細菌を殺すことができず.腫れた歯ぐきに刺激を与える可能性があるので.避けることが大切です。 また.患者さんは.口腔内細菌が口腔粘膜に悪影響を及ぼさないように.朝晩の歯磨きや食後の洗口など.口腔内の衛生習慣を身につける必要があります。