夜中に発熱した大人は.体温を測定し.体温に応じた適切な解熱方法をとる必要があります。 体温が38.5℃以下の場合.物理的な冷却方法を用いて.次のように発熱を抑えることができる。 1.水を多く飲む：温かい沸騰した水を少量ずつ数回飲む。水分を補うだけでなく.発汗と排尿を速め.体内の毒素と代謝廃棄物の排出を促す。2.アルコールを拭く：75％のアルコール100mlと同量の27～30℃の温水を使って.首からタオルで拭き.次に首からタオルで拭き.さらに.タオルで拭く。 3.氷嚢冷湿布：氷嚢に適量の氷を入れ.適量の水を加え.外側にタオルを巻き.患者の額に15分間置く。 4.濡れタオル湿布：冷水に浸したタオルを半乾きに絞って.患者の額または脇.股などの大きな血管部分に置き.冷却の目的を達成する。 身体を冷やしても熱が下がらない場合や.体温が38.5℃以上の場合は.イブプロフェンなどを服用して熱を下げることができます。 それでも薬が効かず.体温が高い場合は.速やかに医療機関を受診し.原因の究明と適切な治療を行うことをお勧めします。