リラクゼーション療法

筋肉の緊張やストレスを和らげ.血圧を下げ.痛みをコントロールするための療法の一種。全身の筋肉を緊張させたり.弛緩させたりすることがある。ガイド付きイメージ（ポジティブなイメージに心を集中させる）や瞑想（思考を集中させる）と併用されることもある。