ここでいう月経とは、月経期間のことである。 スイカは月経中でも適度に食べることができるが、冷蔵庫から直接スイカを食べることは推奨されていない。 スイカは一般的な果物で、水分、タンパク質、炭水化物、ビタミンC、多くのミネラルを含み、体に必要な栄養素を補給することができる。 女性は月経中にスイカを食べても体に悪影響はない。 ただし、月経中に冷蔵庫から直接スイカを食べることは推奨されていない。 冷蔵庫から出したばかりのスイカは、胃腸を刺激して不快感を与えないよう、室温に置いて時間を置いてから食べるべきである。 同時に、月経中は食事の合理性にも気を配り、消化がよく栄養素が豊富な軽いものを選ぶ必要がある。 スイカは月経中でも食べることができるが、常温で食べるのがベストである。