筋肉痛の原因としては、過緊張、筋緊張、局所の炎症、腫瘍、神経疾患などが考えられる。
1.過緊張：例えば、非常に大量の運動や長期間にわたる繰り返しの負荷が筋肉痛を引き起こすことがある。
2.筋緊張：急激かつ大量の運動により、筋緊張や筋損傷が起こり、それが原因で筋肉痛が起こることもある。
3.局所の炎症：筋肉敗血症などの細菌感染や無菌性の炎症があり、これも筋肉痛の原因となる。
4 腫瘍： 腫瘍も筋肉痛の原因となることがあり、筋線維腫などの筋腫瘍が痛みを引き起こすのはこのためである。
5.神経疾患：神経の損傷、おそらく神経の巻き込みや腰椎椎間板ヘルニア、頚椎症なども筋肉痛の原因となる。
このほかにも関節炎など、筋肉痛を引き起こす原因はたくさんあります。