年に数回プロバイオティクスを摂取する」ということはなく、胃腸障害のない健康な人は一般的にプロバイオティクスを摂取する必要はない。 プロバイオティクスには、主にバチルス・リケニフォルミスカプセルやビフィズス菌ビフィダムなどがあり、急性・慢性下痢症、腸内フローラ障害、胃腸障害などの治療に用いられますが、上記の適応症に当てはまらない健康な人は、一般的に治療のためにプロバイオティクスを使用する必要はなく、「年に何回プロバイオティクスを摂取すればよい」ということはありません。 プロバイオティクスの適応がある場合にのみプロバイオティクスを摂取することができ、このような人にプロバイオティクスを使用できる年間回数は決まっておらず、医師の指示に従って治療を行う必要がある。 注意しなければならないのは、健常人がプロバイオティクスを長期間使用すると、体内の正常な細菌叢構造が阻害され、腸の消化吸収がうまくいかなくなり、腸の病気を誘発する可能性さえあるということである。 腸の健康を維持する必要がある人は、ヨーグルトを飲んだり、様々な野菜や果物など食物繊維の豊富な食品を食べたりすることで腸の健康を維持することができる。 治療のためにプロバイオティクスを使用する必要がある患者は、医師の指導のもとで薬を使用すべきであり、やみくもに自己判断で薬を使用すべきではない。