肛門を持ち上げるだけでは痔を治すことはできませんが、腫れや痛みといった痔に伴う症状を和らげることはできます。 肛門を持ち上げるとは、定期的に肛門を上方に持ち上げて閉じ、その後リラックスさせることで、局所の血液循環を促進し、痔疾患による腫れや痛みの不快感を和らげることができます。 痔核は、主に肛門と直腸の静脈の圧力上昇によって引き起こされ、その結果、静脈が拡大し、静脈壁が薄くなり、痔核が形成されます。 リフティング・エクササイズは血液循環を促進するだけで、静脈瘤や静脈の菲薄化を治療することはできないので、純粋にリフティング・エクササイズだけでは痔を治療することはできません。 痔核の治療には、過マンガン酸カリウム溶液を入れた座浴と、痔核クリームまたは座薬の外用がある。 痔が現れたら、適時に病院へ行き、医師の指導のもと治療を受けることをお勧めします。日常生活では、薄味の食事に注意し、辛いものや刺激の強いものを避け、適切な運動を行い、肛門の不快感を和らげ、病気の回復を促します。