内分泌疾患は.エストロゲンが低下し.神経系の変化につながるため.疲労.脱力感.眠気.さらには頭痛.めまい.イライラなどの体内の変化を引き起こし.発生します。 3.低い免疫：月経中に.体の免疫力は.簡単に眠気.眠気を引き起こす.減少します。 4.貧しい物理的品質：体の質の偏差.月経とその後より出血.弱い.弱さを引き起こすことができます場合 や眠気.5.その他：健康維持のために栄養失調を起こすと.鉄分の摂取不足を招きやすく.貧血を起こしやすい。 月経時の出血と相まって.出血量が多くなることもある。 脳が貧血状態になると.めまい.疲労感.脱力感.眠気などの症状も出やすくなります。 女性の場合は.平日にランニングや水泳などの運動を強化し.体力を向上させることをお勧めします。 食事は.肉.魚.卵.牛乳などタンパク質を多く含むものをバランスよく摂取するとよいでしょう。 また.貧血の状態が改善されると精神状態も良くなります。