痔の人は.クルミを適度に食べても大丈夫です。 痔は直腸肛門周囲疾患の一種で.臨床的には排便後に肛門から血が滴り落ち.肛門のかゆみや腫脹感を伴うことが特徴であり.臨床症状が現れたら積極的に薬物治療を行う必要があります。 くるみはリン脂質や食物繊維が豊富な食品で.胃腸を悪化させて便秘にならないよう.過剰に摂取せず.適度に摂取するとよいでしょう。 日常生活では.消化の良い粗繊維質の食品を多く含む食事を摂り.腸内環境を整え.長時間の立ち仕事や座り仕事を避け.同じ姿勢を30分続けたら適度に動き.排便後は速やかに肛門を洗い.清潔で乾いた状態を保つことが大切です。