伝統的な漢方薬として、ゴジベリーは肝臓と腎臓に栄養を与え、精を益し、目を明るくする効果があるが、毎日食べる効果は限られている。 クコの実も一般的な食品で、毎日食べると、炭水化物、食物繊維などの栄養素を補うことができる。
クコは伝統的な漢方薬の一種で、ナス科の植物寧夏クコの乾燥成熟果実である。 クコの実は甘くて、味が平坦で、肝臓と腎臓に栄養を与え、明るい目の効能があり、臨床的に腰痛と膝痛、虚証、精虚、めまい、耳鳴り、内熱と喉の渇き、血虚、黄化、視力と不鮮明などの病気の治療によく使われる。 クコの実の摂取による副作用や禁忌ははっきりしていない。
クコの実100gあたり炭水化物64.1g、食物繊維16.9g、タンパク質3.9g、ビタミンC48mg、カルシウム60mg。
クコは科学的な使用方法の指導の下で、漢方医の指導の下で使用する必要がある薬として、バランスの取れた食事に注意を払いながら、適度に毎日食べることをお勧めしますが、薬の無許可の使用であってはなりません。