便秘を改善するプロバイオティクスには、ビフィドバクテリウム、ラクトバチルス、バチルス・リケニフォルミスなどがある。
腸内フローラのアンバランスが原因の便秘には、ビフィズス菌、乳酸菌、バチルス・リケニフォルミスが改善に有効です。 プロバイオティクスは腸内で病原性細菌と競合し、腸内フローラを整え、腸の蠕動運動を促進し、便秘を解消することができる。 医師の指導のもと、自分に合ったプロバイオティクスを選ぶ必要があり、ビフィドバクテリウム・ビフィダム4倍生菌錠、バチルス・リケニフォルミス活性カプセルなどのプロバイオティクス医薬品を服用することもできる。
頑固な便秘や習慣性便秘の場合、プロバイオティクスの効果はあまり期待できないので、医師の指導の下、ポリエチレングリコール、ラクツロースなどの下剤を服用する。 器質的な病変や腸外の病気が原因の便秘は、病院に行って検査し、原因を特定し、対症療法を行う必要があります。 通常は、生活習慣を改善し、より活動的になり、水分を多く摂り、繊維質の多い野菜や果物を多く摂るようにする。
注：プロバイオティクスを摂取する際には、抗生物質の服用は避けること。