縄跳びによるアキレス腱の痛みは、誤った姿勢や過度な運動などによるもの、アキレス腱の歪み、アーチの異常などの病的要因によるものなどが考えられます。 1.非科学的な運動：アキレス腱は踵とつながっているため、縄跳びをするときの姿勢が悪いと、踵の部分が長時間圧迫されたり叩かれたりして、アキレス腱部分が長時間引っ張られて刺激され、痛みが生じます。また、運動量が多すぎると、アキレス腱部分の疲労損傷につながり、上記のような症状が出ることもあります。 2.病理学的原因：縄跳びは重力により、短時間にアキレス腱に強い引っ張り刺激が加わり、アキレス腱自体が耐えられる範囲以上の刺激が加わると、アキレス腱に負担がかかり、深刻な場合はアキレス腱断裂を引き起こし、アキレス腱に痛みが生じます。 上記のようなハイアーチ足、偏平足などの症状も現れることがあります。 縄跳びでアキレス腱が痛くなる原因は他にも考えられますので、適時病院へ行き、検査で原因をはっきりさせ、医師の指導のもと、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。