冬の寒いとき.寝る前に台本を浸しておくのはとても楽しいことです。 を主な事業としています。
ワンさんは70代前半で.20年以上前から糖尿病を患っており.普段は薬を断続的に飲んでいて血糖値が変動しやすい状態です。
2週間前.気温が下がったときに足湯をしたところ.かなり快適だったのですが.しばらくすると足が白く腫れてきて.そのとき初めて足に大きな水泡がいくつもできているのを発見しました。
王はそれを真に受けず.簡単な処置しかしなかった。 次第に状況は急速に悪化し.感染症や潰瘍を繰り返し.発熱が始まり.ショックで昏睡状態になり.病院で切断寸前まで追い込まれたのです。
お化けの波の後.家に帰った王師は.怖くて足湯を捨ててしまいました。 でも.それって本当に安全なんでしょうか？
違う！糖尿病という怪物は.実は王さんの周りにいくつもの「爆弾」を仕込んでいたのだ。
（出典：自画自賛）
冬は特別に強く戦う
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冬は冬眠に適した季節とされ.多くの動物が身を潜めていますが.私は例外です。
冬は戦闘力が一気に上がり.糖尿病患者の血糖値を高くすることができる季節なので.大好きです。
エネルギーが急上昇した理由ですが.かつて私は密かに人類の知識ベースを調べ.3つの手がかりを見つけたことがあります。
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（出典：自画自賛）
爆弾を2つ仕掛けた
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私が患者の血糖値を高くしただけだと思ったのですか？ 違う！ また.彼らの周りに密かに爆弾を2つ仕込んでおいた。
。 寒くなり.足踏み洗濯機.電気ストーブ.カイロがつき.口角が上がってくると.獲物は餌に食いつくものです。 王は.人間が「糖尿病足」と呼ぶ足の問題で.多くのベテラン糖尿病患者が同じ問題を抱えていることを知って.この冬の最初のトロフィーにしました。 糖尿病の足は神経障害があることが多いので.痛みや水温にあまり敏感ではありません。 このため.王は足を浸すといつも熱くないような気がして.気づかないうちに足が火傷するほどお湯を沸かし続けていた。 王の第二の過ちは.私がどの程度殺すかを見誤ったので.やけどの後を気にもしなかったことです。 糖尿病患者には.私が動かした傷があり.なかなか治らず.化膿しやすく.遅れるほど悪化することを知っておくことが大切です。 今回.王は切断されずに済んだが.その理由を突き止めず.ベビーウォーマーや電熱器を使い続け.火傷を負い続ければ.同じ結果に直面するだろう.その時はもう容赦しないぞ! . 私はトラブルメーカーで.糖尿病患者の約40%に「かゆみの魔法」をかけています火傷
痒み
この「かゆみ」のもう一つの特徴は.冬になると悪化することです。 これは.冬の乾燥した気候が.肌を荒れやすくしているためです。
だから冬になると.どうしようもない人が増えて.掻き始めたらすぐにハマるんです。 通常.この痒みは掻いても治らないどころか.掻けば掻くほど痒くなり.傷や血のかさぶただらけになるまで掻くことになります。
このとき.やった傷は翻弄され.感染という昔と同じ道をたどることになるのです。
（出典：自画自賛）
どうすれば私の毒から救われるのか？
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私は冬になると余計に憎たらしいと言われることが多いのですが.それは事実だと認めています。 でも.私からすれば安心できないわけではありません。 それはとてもシンプルで.「二つのノー」+「二つの偶然」というものです。
。 私は怪獣で.冬でもよく地球をコソコソしているんだ! 人間は怠けるのをやめなければならない! 寒くても.そろそろ動きましょう。 人間には.私と付き合うための指針として.中国の「2型糖尿病予防・治療ガイドライン（2017年版）」があり.こう書かれています： 。 成人の2型糖尿病患者には.少なくとも週150分（例：週5日30分の運動）の中強度の有酸素運動を行うこと。 適度な強度を判断する方法とは.心拍や呼吸は速くないものの.少しハードに運動することです。 一般的な運動としては.早歩き.太極拳.サイクリング.卓球.バドミントン.ゴルフなどが挙げられます。 あるいは1日1回.短時間の運動（例えば10分）を30日間続けることも.私をコントロールするのにとても良いことです。 。 糖尿病患者への切実な警告！冬になればなるほど.口をつぐむことが大切なのです。 具体的にはどのように食べているのですか？ もう一つ決定的な人間国宝を出しますと.「中国における2型糖尿病の食事指針（2017）」:怠け者ではない
大食いをしない
です。
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（出典：自画自賛）
クラフトな足洗い
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王爺のように足を洗う洗面器を捨ててしまうのは.明らかに首を絞める行為である。 長い間.足を洗わないと臭いが気になる!
正しい方法で行えば.糖尿病患者でも足を洗うことは可能です。
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もちろん.足をよく洗うだけでなく.ベビーウォーマーや電熱器.毛布などにも近づかないほうがよいでしょう。 かゆいところに手が届く
。 肌の乾燥を防ぐには.まず保湿が大切です! 糖尿病患者は.男女を問わず.保湿剤を常備し.常に塗るようにしましょう。特に.足や下肢のデリケートな部分には.特別な保護が必要です。 この後.まだ我慢できないほど肌がかゆい場合は.病院に行って専門の医師に相談することをおすすめします。 私は糖尿病で.怪物で.できれば人に会わないでほしいと思っています。 もし私に会ったら.医師の言うことをよく聞いて.糖尿病の慢性合併症の評価を適時に受けて.問題を早期に発見できるようにしてください。 かゆいところに手が届く