椎間板ヘルニア.腰椎の歪み.脊柱管狭窄症……。 それでも楽しくセックスできますか？ もちろん.できます！ 人間形成の基本的な義務であるセックスを放棄してどうする？ 今.二人っ子政策によって.腰痛持ちの人たちのオーガズムが再燃しています！ もちろん.大人の話なので.病気の子供のことは気にしないでください！ 腰痛持ちの人の6割以上が.セックスをすると腰痛が強くなり.セックスの回数を減らさざるを得ないという研究結果もあるそうです。 腰痛に悩む人の多さを考えて.特別にご紹介します。”腰痛のために選ぶべき5つの体位” 冗談ではなく.これはカナダのウォータールー大学のMcGill教授が『Spine』に発表した研究です。 これまで.性交時の腰痛を和らげる体位は数多く推奨されてきましたが.どれも科学的データに裏打ちされたものではありませんでした。 教授らは.電磁モーションキャプチャーシステムを用いて.さまざまな体位での脊椎の運動パラメータを生体力学的に分析し.腰痛に基づいた性交時の適切な体位を推奨しました。 健康な成人カップル10組を招き.以下の体位で性行為を行うようランダムに配置した。 1後背位：女性の肘を支える 2後背位：女性の手を支える タイプ1宣教師：男性の手を支える.女性の股関節と膝を伸ばす タイプ2宣教師：男性の肘を支える.女性の股関節と膝を曲げる 側臥位：研究の結果.宣教師に比べ.後背位と側臥位の方が.より速い運動速度を持つことが判明した。 動きのスピードが速いことがわかりました。 男性の脊柱の可動域は性交体位によって異なるが.脊柱はほとんど屈曲し.主に矢状面に変位していた。 振幅確率分布関数の解析から.第1種宣教師位と第2種後入部位は背屈変位が最も少なく.側臥位は屈曲変位が最も大きいことがわかった。 1.腰痛持ちで背屈に耐性のない男性には.性交の際にタイプ1の後方進入位とタイプ1の宣教師位を推奨し.後者2つは脊椎前屈変位が最大であるため.性交の際には側臥位とタイプ2の宣教師位は避ける。 2.バックエクステンションに耐性のない患者には.側臥位とミッション2体位を使用することができる。 また.動作に耐性のない患者には.上記の体位は避けたほうがよいとしている。 4.腰痛持ちの患者さんは.股関節のヒンジ部分で.性交時に背骨全体の動きよりも股関節の動きを多く使う.レシプロトレーニングを試すこともできます。