ポケットに入っている携帯電話にも放射線があります。 妊娠中は携帯電話に近づきすぎないことが大切で.3～5メートルほど離れた場所に置くとよいでしょう。 子宮や羊水の保護により.少量の放射線を受けたとしても.胎児にはあまり影響がありません。 ただし.携帯電話を長時間いじることは基本的に避け.1日2時間程度にコントロールすることをおすすめします。 携帯電話を長時間いじると視力に影響するだけでなく.頚椎症になる可能性もあるので.仕事と休養の両立に注意する必要があります。 妊娠中は幸せな気分を保つこと.栄養を強化し.無理のない食生活を送り.新鮮な野菜や果物.卵.牛乳.赤身の肉を多く食べること.長時間の座り仕事や立ち仕事を避け.適度な運動をすること.夜更かしをせず.十分な睡眠を確保すること.妊娠中は定期検診を受けて胎児の発達を観察することが大切です。