生理中にレモンはちみつ水を飲んでもよく.生理中の食事に特別な禁忌はありません。
月経中に月経困難症や下腹部の不快感.腰仙痛などがよくある人がいますが.これらの症状を悪化させないために.氷の食べ物や辛い食べ物を避けることができます。 月経中に不快感がなければ.最初に胃に入る氷のようなものを食べても.子宮にはあまり関係ないので.通常の食事とあまり変える必要はない。 冷たいものだけが血管収縮を起こす可能性があり.人によっては子宮に違和感を感じることもあるので.月経中は氷や辛いものをあまり食べないようにすればよい。 全体的に.月経中の食事のタブーはそれほど多くなく.特別な注意を払う必要はありませんが.月経痛や月経中の不快感そのものがある人は注意が必要です。