肝臓の低形成を予防するには、食生活の改善、生活習慣の見直し、適切な運動が有効である。
1.食生活の調整：肝臓は人体の消化器官であり、解毒器官でもある。 高コレステロールや飲酒などの悪い食生活習慣は肝臓への負担を増加させる。 普段は禁酒を徹底し、高コレステロール食品の摂取を控え、燻製や焼肉の摂取を減らし、薄味の食事にし、新鮮な野菜や果物を多く摂り、バランスの取れた食事を心がける。
2.生活習慣を改める：夜更かし、感情的なイライラ、うつ病などが多く、肝機能にダメージを与えるため、日常生活を規則正しくし、十分な睡眠、幸せな気分を維持する。
3.適切な運動：ジョギング、水泳など自分に適したスポーツを選び、血液循環を促進し、肝臓への血液供給を改善し、肝臓の腐敗を防ぐことができる。