糖尿病患者は果物を食べる前後2時間に血糖値や尿糖の検査をすること：患者は血糖値をコントロールした状態で食事をすること.つまり果物を食べる前後2時間に血糖値や尿糖の変動を検査して.ある種の果物を食べてよいかどうかを把握することが推奨されます。 糖尿病患者の月餅の食べ方 月餅は糖分や脂肪分が多いのですが.糖尿病患者は月餅に置き換えることで.楽しい時間を過ごすことができます。 つまり.総カロリーに大きな変化がないことを確認し.月餅をカロリー的に同等な食品に置き換えるということです。 例えば.今日は月餅を半分食べるとしたら.ご飯をいつもより一杯少なくしたり.野菜以外の料理を少なくしたり.料理に油を使わないなどして.総カロリーのバランスを取るようにしましょう。 1.まず.月餅を適当に選びます。 市場にはさまざまな種類の月餅がありますが.糖尿病患者は売買の際に原材料を見て.糖分や脂肪分が多いものは使用しないようにしなければなりません。 2.月餅は味が簡単であるべき：月餅の味の種類に関係なく.ほとんどすべての高カロリー.高糖度.高脂肪食品.糖尿病患者はもっと食べてはいけない.食べるために食事として言及しない.それ以外の場合は.コントロールの血糖値につながるでしょう。 3.無糖の月餅はもっと食べられない：無糖の月餅は.月餅を作るのにサトウキビの砂糖の代わりに他の甘味料を使っており.血糖コントロールに一定の効果があるのです。 しかし.まだ高脂肪.高カロリーの月餅の特性を変更することはできません.その熱はまだ一般的な主食よりもはるかに高いので.糖尿病患者のために公然と食べることができない.より多くの血糖値を上昇させる食べる。 4.月餅の科学的な食べ方：うっかり月餅を食べ過ぎてしまったら.月餅や家族の宴会を食べた後に適当な外出をして.余分なカロリーを消費させるなどの改善策もある。 また.お祝いの席では.主菜と副菜の適切な組み合わせに気を配りましょう。 糖尿病患者は.夏にアプリコットを食べることができますが.黄色のアプリコットはまた.砂糖を含む.あなたは少し少なく食べることができますが.主食を減らすために.糖尿病患者は.アプリコットの高血糖指数を食べることをお勧めしません.糖尿病患者は果物を食べる.あなたはいくつかのグレープフルーツ.キウイ.イチゴ.青リンゴなどを選択することができます。 糖尿病の方は桃を食べましょう 糖度は高くなく.ペクチンを含む チェリー.プルーン.パイナップル.桃などは.食後に腸内細菌によってゼリー状に分解され.腸内で水分を吸収し.腸内で食物が空になる時間を遅らせ.腸内でのブドウ糖の吸収を遅らせることができるので.食後に血糖値が下がりやすくなるそうです。 糖度が低いのは.キュウリ.カボチャ.トマトの糖度2％.スイカ.メロンの糖度4～5％.ブドウ.サクランボ.ナシ.レモン.オレンジ.モモ.プラム.ザクロ.オレンジ.ビワ.グレープフルーツ.プルーン.リンゴ.パイナップルなどの糖度12％.高糖度のバナナ.シナモン.ライチ.パーシモンは14～16％.さとうきびは20～30％.デーツ.サルタナスは70～80％で.糖度の高いのは.バナナは20～30％です。 デーツやレーズンの糖度は70〜80％にもなる。 糖尿病患者は糖度の低いメロンや果物を食べるようにし.中程度の糖度のメロンや果物はそれ以上食べず.控えめにし.糖度の高い柿ピー.サトウキビ.ナツメヤシ.サルタナなどは食べるのを禁止する必要があります。 果汁や缶詰の果物は糖分が多いので.食べないようにしましょう。 果物を食べるタイミングは.食後か食間が最適です。 糖尿病でもさくらんぼは食べられますか？ さくらんぼはグリセミック指数が高い果物で.糖尿病でも食べられますが.摂取量を制限した方がよいでしょう。 糖尿病患者がサクランボを食べることは推奨されていません。 キュウリ.トマト.青梗菜.セロリなどグリセミック指数が低い野菜を食べることが推奨されています。 グレープフルーツやキウイフルーツなどの果物や.赤身の肉や魚などのタンパク質がおすすめです。 主食は粗飼料が最適です。 しかし.両方の量に注意してください。