100kjは23.89カロリーに相当する。 1.キロジュールは、熱量と仕事量を表す国際単位であり、食品に含まれるカロリー量を測るのにも使われる。 身体は、運動による消費カロリーを計算し、食事による消費カロリーをコントロールすることで、体重をコントロールすることができる。 カロリーは熱量の単位でもあり、100キロジュールは一般に23.89キロカロリーに相当する。 2.日常生活では、体重の増加や減少の目的を達成するために、食べ物の総摂取カロリーと体の消費カロリーを計算することができる。体重を増やす必要のある人は、総摂取カロリーを消費カロリーより多くし、体重を減らす必要のある人は、総摂取カロリーを消費カロリーより少なくする必要がある。 体重をコントロールする必要がある人は、健康的で合理的な方法を採用すべきである。