体が冷えている人は、6月に旬の野菜や果物、陽気を養い寒気を散らす薬や食べ物を摂るとよい。 体が冷えている人は陽気を補い、寒気を散らす必要があるが、これは季節とは関係ない。 6月はすでに気温が高いので、陽気を補い寒気を散らす薬の中には温かいものもあり、冷え性の人が服用すると火照りの症状が出やすくなります。 季節ごとに旬の野菜や果物を食べることをお勧めします。 冷え性の人はもちろん、シナモンや羊肉、牛肉などを積極的に摂り、シナモンやエピメディウム、ガランガルなどの薬膳を選ぶと体質改善が期待できますが、6月の夏場は節制が必要です。 手足が冷たい、寒さが怖い、顔や唇が青いなど、体が冷えている人は、漢方薬局や予防医学科で診断を受けて、より良い治療法を受けることをお勧めします。 薬を使用する必要がある場合は、専門の医師の指導のもとで行ってください。