排卵は女性の妊娠力を示す重要な指標です。 通常.正常な女性は月に1回排卵し.1回に排卵される卵は1-2個です。 生理が定期的にある女性では.通常.次の月経の約14日前に排卵が起こり.この時期に妊娠する確率が高くなります。 月経が不規則な場合.排卵の時期を特定することができない。 また.排卵は身体的.精神的.内外の状況など多くの要因に影響されるため.正確に排卵を予測することは困難です。 排卵を予測する方法として臨床でよく用いられるのは.1.基礎体温測定：一般に排卵時に体温が0.3℃〜0.5℃上昇し.月経の1〜2日前または月経の初日まで続き.体温が元に戻る。 測定は.1日6時間以上の睡眠をとり.毎日ほぼ同じ時刻に通常の生活をしていることが必要です。 2.月経日の計算方法：排卵初日＝月経周期が最も短い日数から18日を引いた日数.排卵末日＝月経周期が最も長い日数から11日を引いた日数。 生理不順の方はこの方法は使えません。 3.超音波法：可能な方は.病院に行って超音波で卵胞を検査する方法です。 観察日に排卵日が重なると.超音波で卵胞の破裂を確認できることもあります。