肺活量を増やす方法には、下肢運動持久力トレーニング、上肢運動トレーニング、効果的な呼吸器宿題治療、食事療法などがある。 1 下肢運動持久力トレーニング：①運動モード：ウォーキング、ラダー、パワー自転車、フィットネスランニング。 運動強度：心拍数は運動のたびに少なくとも20％～30％増加し、運動を止めてから5～10分後に静かな値に戻る。 運動時間：1回10～45分、週2～5回、4～10週間。 2.上肢可動域訓練：体操棒を使い、肩の高さより高い位置で正中線上の全方向の活動を行うか、頭の上の高さで上肢投げ縄運動を行う。また、重りを持ち、最初は0.5kgから始め、徐々に2～3kgまで増やし、肩の高さより高い位置で全方向の活動を行う。 3.効果的な呼吸操作療法：唇を収縮させて呼吸し、肺の残留空気量を減らす。 例えば、鼻から吸って口から吐く。 吸うときは鼻から深く吸い込み、吐くときは口の形を笛のように小さくし、わずかに音を立てる。 吸う時間と吐く時間の比率は1：2である。 4.食事療法：肥満の人は呼吸の仕事を減らすために減量を奨励し、痩せている人や栄養失調の人も摂取カロリーを増やす必要があり、一日の摂取カロリーは安静時のエネルギー消費量の1.7倍で、そのうちタンパク質の摂取量は> 1.7g/(kg-d)でなければならない。 筋力の強さと持久力を確保するために、血液中のカリウム、マグネシウム、リン、レベルを維持するために注意を払う。 病気を見逃さないように、不快感の出現、タイムリーな診察、積極的な治療。