子どもの換気運動の正しい方法は、適切な時間を選ぶ必要があり、一般的には、子どものミルクの1時間前、またはミルクの2時間後に実施することをお勧めします。 手順は以下の通りである：
1.おへそを中心に、手のひらで時計回りにやさしくなでる。 これを4～8回繰り返す。
2.両手で交互に下向きのストロークを行い、1グループとして8拍、3グループ行う；
3.脚を交互に腹部まで丸め、1グループとして8拍、3グループ行う；脚を同時に腹部まで丸め、1グループとして8拍、3グループ行う；
4.片方の手と片方の膝を組んで、8拍で2グループ行う；
5.垂直の足は、腹部を圧迫し、グループとして8ビートに、2つのグループを行う。
子供の腹部膨満感がより深刻な場合は、自宅で対処することはお勧めできません。