健常者であれば.1日に必要なタンパク質は偏りのない食事で満たせるので.医師はサプリメントとしてプロテインパウダーを推奨していません。 プロテインパウダーは特別な人たちのための栄養補助食品です。 食事からの摂取が不十分な場合や体がもっと必要としている場合.消耗性疾患から回復した場合.さまざまな理由で低タンパク血症を患っている場合.プロテインパウダーを使って体のニーズに合った高品質のタンパク質を十分量摂取することが可能です。 プロテインパウダーの要件を飲む必要がない場合.長期的な過度の盲目的にプロテインパウダーを服用しても.人体に次のような危険を引き起こす可能性があります：1.肝臓と腎臓の機能に影響を与える：タンパク質粉末は.肝臓で分解して利用する必要がある.代謝物は.腎臓によって排泄されるので.長期の過剰摂取は.肝臓と腎臓関数.特に肝腎疾患の患者に影響を与えて.肝腎負荷が増加します場合は.取ることをお勧めできません; 2.アレルギー反応は：一部の人々はタンパク質アレルギーを持って可能性があります。 人によっては.タンパク質にアレルギーがあり.プロテインパウダーを食べられない場合があります。3.痛風を誘発する：痛風を患っている人.または痛風の恐れがある人にとって.プロテインパウダーの過剰摂取は.そこに含まれるプリン体のために痛風を誘発する恐れがあり.お勧めできません。4.脂肪蓄積：プロテインパウダーの過剰補給によって.大量の過剰タンパク質が脂肪に変換されて脂肪蓄積が起こり.結果として人間の肥満が引き起こされます。 5.腹痛.下痢：プロテインパウダーを長期間過剰に摂取すると.体の胃腸の活動.エネルギーを供給するためにプロテインパウダーに依存する現象が起こり.胃腸の機能が弱まり.その結果.腹痛.下痢.特に乳児や幼児に起こる；6.骨粗鬆症を誘発：長期の過剰タンパク質補給は.カルシウムの排泄量を増加し.特に閉経後の女性の骨粗鬆症を誘発することがあります；7.その他：長期間の過剰摂取 また.プロテインパウダーは体の抵抗力を低下させ.心臓血管疾患や癌などの病気のリスクを高める可能性があります。 したがって.プロテインパウダーを摂取する必要がある場合は.医師のアドバイスに従って摂取し.通常の薬局や病院で購入することをお勧めします。